公司吳中項目舉辦女性心理健康講座之《減壓不如增力》
  時間:2016-08-29  點擊量:   
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    轉眼間吳中項目已上場幾個月了,面對大西北復雜工作環境,緊張的工作任務,項目部的十幾位女職工一點也不遜色男職工,在每個崗位上都發揮著不可替代的作用,可說是“巾幗不讓須眉”。為了引導和激發廣大女職工積極投身企業發展建設,奮發勇為當先鋒,拼搏奉獻十三五,為促進中國鐵建持續健康和諧發展發揮好“半邊天”作用,項目部特地邀請了銀川心理協會國家二級心理咨詢師、舞動療法導師、學校專業心理輔導老師、魔法學習導師---杜新榮老師為項目部女職工開展了一期主題為《減壓不如增力》的女性心理健康講。

    本次講座目的是引導女職工通過科學的方法疏導和緩解心理壓力,消除心理障礙,提高心理素質、耐挫能力和團隊協作能力。

    講座中杜老師針對鐵建職工工作、生活中壓力增大的實際情況,開展了以“減壓、增力”為主題的講座,向廣大職工傳授了如何進行自我督導,怎樣在工作和家庭生活中保持健康心理等知識以及一些日常處理壓力的小竅門和技能,讓職工學會調適心理,更加珍惜現在所擁有的一切,并幫助大家分析自己的心理狀態,保持良好的心理狀態不僅是身心健康的基礎,更有利于提高工作質量和工作效率。老師還教會大家要主動加強交流、發掘自身優點、接受認可自己、保持樂觀向上的態度,努力做到快樂工作、快樂生活。 

    “我們的所知改變我們的所感,我們的所感決定我們的行為!”在講座的最后,杜老師向大家指明了減壓增力的方向。既然不能改變一些不容樂觀的壓力現狀,就努力尋求自身的改變,不斷超越,增加熱力! 

吳中城際 魏姍姍   

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